WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
188bet亚洲体育真人
当前位置:首页 > 188bet亚洲体育真人

188bet亚洲体育真人:突然的梦或睡眠惊吓叫睡眠抽搐或睡前肌阵挛

时间:2022/8/1 10:00:47   作者:   来源:   阅读:20   评论:0
内容摘要:你是否有过这样的经历:当你迷迷糊糊要睡着的时候,突然你整个身体剧烈地摇晃,就像你不受控制地从一个高高的悬崖上掉下来,然后你被惊醒了。这是什么样的梦?你想快速检查一下周公的解梦吗?其实很多时候,这种情况都是身体正常的生理现象,所以不用担心。然而,并不是所有的肢体运动在睡眠期间都是正常的,有些可能预示着某些疾病。“突然的”...

你是否有过这样的经历:当你迷迷糊糊要睡着的时候,突然你整个身体剧烈地摇晃,就像你不受控制地从一个高高的悬崖上掉下来,然后你被惊醒了。这是什么样的梦?你想快速检查一下周公的解梦吗?其实很多时候,这种情况都是身体正常的生理现象,所以不用担心。然而,并不是所有的肢体运动在睡眠期间都是正常的,有些可能预示着某些疾病。

“突然的”梦或睡眠惊吓

我们上面提到的“梦”,就是你在梦中颤抖,感觉自己从高处掉下来,直到醒来,其实叫做“睡眠惊吓”,也叫“睡眠抽搐”或“睡前肌阵挛”。188bet亚洲体育真人

大脑是人体所有器官和组织的总指挥,睡眠是大脑休息的过程。当一个人刚入睡时,大脑的一部分已经睡着了,但另一部分还没有完全睡着。随着睡眠的加深,大脑放松了对四肢的控制。当大脑受到身体内外一些信息的刺激时,可能会出现身体肌肉的突然抽搐,这就是睡眠惊吓。

需要注意的是,睡眠惊厥多为生理表现,多为偶然性质,每晚不超过三次,活动范围也不太大。如果你有频繁的肢体抽搐(每晚超过五次)或由于频繁的癫痫发作和反复醒来而影响睡眠,你需要提高警惕。有必要到神经内科或睡眠专科门诊改善多导睡眠图。这项测试可以帮助区分睡眠中发生的肢体运动的其他原因。同时,还可以改进其他检查,如血液检查和影像学检查,以确定是否有其他原因。

“刺激”睡眠与这些生活方式有关

生活和工作中的压力过大会导致精神过度紧张,难以放松。即使在即将入睡的时候,你仍然保持一定程度的精神紧张,导致在入睡过程中突然惊醒或惊觉。长期的生活压力和过度的工作压力会导致睡眠质量显著下降,甚至失眠和焦虑。有些人会经历连续的睡眠冲击,然后害怕睡觉,形成一个恶性循环。




本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下(188bet手机版备用豫ICP备09040457号-1